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ピラティス&ジム 1to1とは

30代女性に人気のエクササイズ マシンピラティスにゆるトレを融合させたピラティス & ジム 1 to 1の5つの特徴

特徴01 ストレッチを伴う動作でゴツゴツした身体にならない

特徴01 ストレッチを伴う動作でゴツゴツした身体にならない

  • ハーフニーリングツイストリーチ 足痩せ／腸腰筋
  • ロールオーバー or レッグサークル 太もも痩せ／内転筋
  • ラウンドバック 二の腕やせ／三頭筋
  • ツイストリーチ くびれ作り／腹筋、横隔膜
  • レジスタンスキャットバック 姿勢改善／広背筋
  • ショルダーサークル スマホ首、肩こり改善／肩甲挙筋

特徴02 姿勢を整えながら、ゆるトレでしなやかな筋肉を付け太りづらい身体を目指す

特徴02 姿勢を整えながら、ゆるトレでしなやかな筋肉を付け太りづらい身体を目指す

  • ラットプルダウン 背筋、背中のお肉のたるみ予防
  • フレンチプレス 二の腕のたるみ予防、引き締め効果

特徴03 継続しやすい価格設定と通いやすさ！

特徴03 継続しやすい価格設定と通いやすさ！

1回6,600円〜／手ぶらで通える

あなたのライフスタイルに合わせたプラン設計を実現

特徴04 プロのパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案

特徴04 プロのパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案

LINEでの食事プランのご提案 LINEでの食事プランのご提案
食事プランに従った食事 食事プランに従った食事

特徴05 安心してトレーニングが行える快適空間

特徴05 安心してトレーニングが行える快適空間

  • 安心してトレーニングが行える快適空間
  • 安心してトレーニングが行える快適空間
  • 安心してトレーニングが行える快適空間
安心してトレーニングが行える快適空間
安心してトレーニングが行える快適空間
安心してトレーニングが行える快適空間

パーソナルトレーニングのようなただキツイだけのトレーニングではなく、ピラティスでしなやかな身体を作りながらゆるトレで美ボディを手に入れる。

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